Menghindari makanan olahan tinggi gula dan lemak
Pantangan lain setelah operasi batu empedu yang perlu Anda hindari yaitu makanan olahan yang ditambahkan banyak lemak dan gula.
Makanan manis dan berlemak bisa bertahan lebih lama di dalam perut karena gula dan lemak cenderung sulit dicerna, terutama ketika kantung empedu sudah diangkat.
Beragam makanan olahan yang perlu Anda batasi agar tidak terjadi efek samping usai operasi batu empedu antara lain:
Perlu diingat pula, banyak makanan olahan rendah lemak yang mengandung gula dalam jumlah tinggi.
Untuk itu, selalu periksa informasi nilai gizi dari setiap produk makanan dan usahakan untuk menjaga asupan gula seminimal mungkin.
Berhenti minum kafein dan alkohol
Kafein memang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, terutama dalam meningkatkan fokus.
Sayangnya, minum minuman berkafein tidak dianjurkan bagi Anda yang baru saja menjalani kolesistektomi. Hal ini berkaitan dengan hilangnya fungsi kantung empedu dalam menyeimbangkan kadar asam asam lambung.
Kantung empedu bertugas melepaskan cairan empedu untuk memperlambat proses pengosongan isi perut. Organ ini juga berperan dalam mengurangi keasaman isi perut.
Tanpa kantung empedu, hati mungkin tidak melepaskan empedu dengan baik, sehingga kafein mungkin memberikan efek yang lebih besar.
Kafein dapat lebih cepat merangsang perut untuk mempercepat proses pengosongan lambung. Akibatnya, usus kecil akan menerima lebih banyak kandungan asam lambung.
Kondisi seperti ini juga berlaku ketika Anda minum minuman beralkohol.
Untuk itu, cobalah untuk membatasi makanan dan minuman berkafein ini setelah operasi batu empedu, yaitu:
Mengurangi susu dan produk olahannya
Sama seperti makanan berlemak, susu dan produk olahannya ternyata sulit dicerna ketika kantung empedu sudah diangkat. Hal inilah yang menjadikan produk susu sebagai pantangan setelah operasi batu empedu.
Sebagai contoh, minum susu dengan kandungan lemak tinggi memperlambat proses pencernaan akibat kantung empedu yang tidak ada. Akibatnya, diare pun dapat terjadi.
Ada pun susu dan produk olahannya yang perlu dihindari dan dibatasi, yaitu:
Bila membatasi susu dan produk olahannya tidak memungkinkan, Anda bisa memilih yoghurt atau keju rendah lemak.
Alih-alih minum susu sapi yang tinggi lemak, cobalah alternatif susu nabati, seperti susu almon atau susu kedelai.
Makan Bakso Bareng, Prabowo: Pak Jokowi Tahu Dimana Makan Enak
Senin, 29 Januari 2024 - 14:28 WIB
Magelang - Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) makan bakso di sebuah warung pinggir jalan di Magelang, Jawa Tengah pada Senin, 29 Januari 2024. Tak sendiri, Jokowi makan bersama dengan Menteri Pertahanan (Menhan) Prabowo Subianto dan sejumlah influencer serta artis ibu kota.
Jokowi dan Prabowo makan bakso di satu meja yang sama. Keduanya pun sempat berbincang di sela-sela makan bakso tersebut.
Membatasi daging berlemak
Salah satu pantangan yang perlu dihindari setelah menjalani operasi batu empedu yaitu membatasi makanan berlemak.
Pasalnya, makan makanan berlemak setelah kolesistektomi dapat menimbulkan rasa sakit, kembung, dan diare.
Untuk itu, usahakan membatasi makanan yang mengandung lebih dari 3 gram lemak dalam satu porsi.
Sederet makanan berlemak yang perlu dibatasi antara lain:
Bila sudah terlanjur konsumsi daging berlemak, mulailah dengan mencoba daging versi rendah atau tanpa lemak.
Aturannya begini, lemak seharusnya hanya mengisi sekitar 30% dari pola makan harian. Jika Anda mengonsumsi sekitar 2.000 kalori per hari, usahakan untuk mengonsumsi kurang dari 60-65 gram lemak.
Dengan begitu, gejala yang muncul setelah operasi batu empedu bisa lebih ringan.
Jokowi makan Bakso bersama Prabowo dan influencer di warung pinggir jalan
Sementara itu, Prabowo mengatakan Jokowi tahu banyak tempat makan enak di berbagai wilayah. Termasuk bakso yang dimakan Prabowo bersama Jokowi.
"Pak Jokowi tahu di mana makan enak, di mana-mana sudah tahu beliau," singkat Prabowo.
"Ngobrolin bakso, ngobrolin kelapa muda, ngobrolin tahu goreng, sudah gitu," jelasnya.
Presiden Joko Widodo (Jokowi) makan siang bersama Menteri Pertahanan yang juga capres nomor urut 2, Prabowo Subianto, di Magelang, Jawa Tengah. Jokowi dan Prabowo juga terlihat berbincang saat makan bakso.
"Ya ini kan tadi baru saja saya dengan Pak Prabowo meresmikan Graha Utama di Akademi Militer Magelang. Setelah itu, makan bakso, sudah," kata Jokowi kepada wartawan di Magelang, Jawa Tengah, Senin (29/1/2024).
Jokowi dan Prabowo sebelumnya memang menghadiri acara peresmian Gedung Graha Utama Akademi Militer (Akmil) Magelang. Jokowi mengatakan dirinya dan Prabowo memesan menu yang sama.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Menunya sama, (makannya sampai) habis," ucap Jokowi menunjuk mangkuk bakso yang sudah kosong.
Lalu, apa isi obrolan Jokowi dengan Prabowo sambil makan bakso?
"Ngobrolin bakso, ngobrolin kelapa muda, ngobrolin tahu goreng enak nggak, udah gitu," ucap Jokowi.
Prabowo juga memuji Jokowi. Menurutnya, Jokowi mahir mencari tempat makan yang enak.
"Pak Jokowi tahu di mana makan enak, di mana-mana udah tahu beliau," kata Prabowo.
Presiden Joko Widodo dan Menteri Pertahanan Prabowo Subianto makan siang bersama di Magelang, Jawa Tengah. Keduanya makan di sebuah warung bakso di pinggir jalan pada Senin (29/1/2024) sekitar pukul 13.00 WIB. Jokowi dan Prabowo juga terlihat turun dari mobil yang sama.
Keduanya makan siang bersama di Warung Bakso Pak Soleh Bandongan. Jokowi tampak mengenakan baju batik berwarna cokelat, sementara Prabowo mengenakan kemeja polos berwarna putih.
Jokowi dan Prabowo duduk di satu meja yang sama. Ada dua mangkok makanan dan minuman di hadapan keduanya. Mereka sesekali berbincang dengan santai di sela makan siang tersebut.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Ya ini kan tadi baru saja saya dengan Pak Prabowo meresmikan Graha Utama di Akademi Militer Magelang. Setelah itu, makan bakso, sudah," kata Jokowi kepada wartawan.
Jokowi dan Prabowo sebelumnya memang menghadiri acara peresmian Gedung Graha Utama Akademi Militer (Akmil) Magelang. Jokowi mengatakan dirinya dan Prabowo memesan menu yang sama.
"Menunya sama, (makannya sampai) habis," ucap Jokowi menunjuk mangkuk bakso yang sudah kosong.
Ketika ditanya terkait apa yang didiskusikan dengan Prabowo ketika makan bakso, Jokowi menjawab mereka membicarakan soal makanan.
"Ngobrolin bakso, ngobrolin kelapa muda, ngobrolin tahu goreng enak nggak, udah gitu," ucap Jokowi.
Prabowo pun memuji Jokowi setelah makan bakso. Capres nomor urut 2 itu memuji Jokowi yang tahu di mana tempat makan enak.
"Pak Jokowi tahu di mana makan enak, di mana-mana udah tahu beliau," kata Prabowo.
Diketahui, dalam rombongan Jokowi dan Prabowo ini juga terdapat sejumlah public figure. Siapa saja public figure yang ikut dalam rombongan Jokowi? Simak pembahasan selengkapnya dalam program detik Pagi edisi Selasa (30/1/2024).
Di sisi lain, capres nomor urut 3 Ganjar Pranowo menilai makan bersama antara Jokowi dan Prabowo itu semakin meyakinkan simbol dukungan.
"Ya saya kira itu simbol yang makin meyakinkan dukungan Pak Jokowi ke mana," kata Ganjar di Lapangan Merdeka Ambon, Maluku, Senin (29/1/2024).
Menurut Ganjar, sebaiknya ada statement terbuka terkait dukungan itu. Maka, kata Ganjar, dengan begitu tidak ada interpretasi lainnya.
"Buat kami makin bagus apalagi kalau ada statement terbuka sehingga nanti tidak ada intepretasi lain dan kami sangat menghormati itu," ungkap Ganjar.
Mantan Gubernur Jawa Tengah itu mengatakan makan bersama antara Jokowi dan Prabowo menimbulkan multitafsir. Meskipun, makan bersama tak dikategorikan sebagai kampanye.
"Ya kadang-kadang menjadi bias mana fakta mana regulasi, nanti pasti akan ada orang yang bertanya soal ini. 'Cuti kah saudara?' Begitu. Nanti yang lain akan menjawab bahwa 'ini bukan kampanye'," jelasnya.
Capres nomor urut 1 Anies Baswedan pun ikut berkomentar terkait makan bersama antara Jokowi dan Prabowo. Anies berharap semoga bakso yang disantap Jokowi dan Prabowo enak.
"Ya mudah-mudahan baksonya enak ya," kata Anies saat ditemui di Kampung Muka, Pademangan, Jakarta Utara, Senin (29/1/2024).
Anies sendiri mengaku tak khawatir soal pertemuan Jokowi dan Prabowo. Mantan Gubernur DKI Jakarta itu mengaku hanya berkonsentrasi menjangkau masyarakat menjelang Pilpres 2024.
"Kami sekarang ini konsentrasinya menjangkau masyarakat menyampaikan rencana, menyampaikan pesan harapan, karena itulah yang kami ingin kerjakan jadi kalau diperhatikan fokus kita adalah perubahan, dan bagi masyarakat juga silakan perhatikan mana yang fokusnya pada perubahan rakyat kebanyakan mana yang sekedar membicarakan kekuasaan," ujar Anies.
Nikmati terus menu sarapan informasi khas detik Pagi secara langsung langsung (live streaming) pada Senin-Jumat, pukul 08.00-11.00 WIB, di 20.detik.com dan TikTok detikcom. Tidak hanya menyimak, detikers juga bisa berbagi ide, cerita, hingga membagikan pertanyaan lewat kolom live chat.
"Detik Pagi, Jangan Tidur Lagi!"
Salah satu cara mengatasi batu empedu yang cukup parah yaitu menjalani operasi pengangkatan kantung empedu atau kolesistektomi. Prosedur ini cukup aman dan efektif, tetapi tetap memerlukan perhatian khusus, terutama untuk hal-hal yang perlu dihindari pasca-operasi dilakukan. Simak apa saja pantangan setelah operasi batu empedu.
Jokowi makan Bakso bersama Prabowo dan influencer di warung pinggir jalan
"Ya ini kan tadi baru ini kan baru saja saya dengan Pak Prabowo meresmikan Graha Utama di Akademi Militer, Magelang. Setelah itu, makan bakso, sudah," kata Jokowi kepada wartawan di lokasi.
Saat ditanya mengenai alasan makan bakso, Jokowi hanya mengatakan makanan itu enak. Sehingga dia memutuskan makan bersama Prabowo.
"Makan bakso, baksonya enak, sudah gitu aja," ungkapnya.
Di sisi lain, Jokowi pun mengungkap apa yang dibicarakan dirinya dengan Prabowo saat makan bakso itu. Jokowi mengaku hanya bicara soal bakso hingga kelapa muda yang diminum.
"Ngobrolin bakso, ngobrolin kelapa muda, ngobrolin tahu goreng, sudah gitu," jelasnya.
Tidak beraktivitas terlalu berat
Pantangan setelah operasi batu empedu yang perlu diperhatikan selain pola makan yaitu tidak beraktivitas terlalu berat.
Aktivitas yang terlalu berat biasanya bisa memicu rasa sakit atau menarik sayatan bekas operasi. Namun, Anda bisa mulai aktivitas yang ringan ketika merasa sanggup melakukannya.
Cobalah untuk berjalan di sekitar rumah, mandi, dan memanfaatkan tangga selama minggu pertama ketika sudah di rumah.
Bila terasa sakit ketika melakukan sesuatu, segera hentikan aktivitas tersebut. Di sisi lain, Anda mungkin dapat menyetir setelah seminggu atau lebih bila tidak mengonsumsi obat pereda nyeri dengan dosis tinggi.
Meski begitu, alangkah baiknya untuk berdiskusi dengan dokter lebih lanjut terkait aktivitas apa saja yang diperbolehkan setelah operasi untuk pengobatan batu empedu.
Bila memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan hubungi dokter guna memahami solusi yang tepat untuk Anda.
[embed-health-tool-bmr]
Presiden Joko Widodo (Jokowi) makan bakso bersama Menteri Pertahanan Prabowo Subianto di Magelang, Jawa Tengah. Capres nomor urut 3 Ganjar Pranowo menilai makan bersama itu semakin meyakinkan simbol dukungan.
"Ya saya kira itu simbol yang makin meyakinkan dukungan Pak Jokowi ke mana," kata Ganjar di Lapangan Merdeka Ambon, Maluku, Senin (29/1/2024).
Ganjar menuturkan sebaiknya ada statement terbuka terkait dukungan itu. Maka, kata dia, dengan begitu tidak ada intepretasi lainnya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Buat kami makin bagus apalagi kalau ada statement terbuka sehingga nanti tidak ada intepretasi lain dan kami sangat menghormati itu," ungkapnya.
"Mungkin habis itu makan soto, habis itu makan gudeg gitu ya, boleh saja," sambung Ganjar.
Mantan Gubernur Jawa Tengah itu mengatakan makan bersama antara Jokowi dan Prabowo menimbulkan multitafsir. Meskipun, makan bersama itu tak dikategorikan sebagai kampanye.
"Ya kadang-kadang menjadi bias mana fakta mana regulasi, nanti pasti akan ada orang yang bertanya soal ini. 'Cuti kah saudara?' Begitu. Nanti yang lain akan menjawab bahwa 'ini bukan kampanye'," jelasnya.
Ganjar mengatakan saat ini antara fakta dan aturan menjadi suatu perdebatan. Menurut dia, sebaiknya gunakan kekuasaan sesuai aturan.
"Maka masyarakat sipil semua meminta netral lah jangan berpihak lah, kalau anda punya kewenangan gunakan sesuai aturan. Itu yang hari ini menjadi perdebatan," tuturnya.
"Maka jangan sampai kita mempertaruhkan demokrasi kita yang semakin berjalan dengan baik dengan perilaku-perilaku yang barangkali tidak mengikuti ketentuan," imbuh dia.
Sebelumnya, Jokowi makan siang bersama Prabowo di Magelang, Jawa Tengah. Jokowi dan Prabowo juga terlihat berbincang saat makan bakso.
"Ya ini kan tadi baru saja saya dengan Pak Prabowo meresmikan Graha Utama di Akademi Militer Magelang. Setelah itu, makan bakso, sudah," kata Jokowi kepada wartawan di Magelang, Jawa Tengah, Senin (29/1/2024).
Jokowi dan Prabowo sebelumnya memang menghadiri acara peresmian Gedung Graha Utama Akademi Militer (Akmil) Magelang. Jokowi mengatakan dirinya dan Prabowo memesan menu yang sama.
Simak Video 'Jokowi-Prabowo Makan Bareng di Magelang, TPN: Sesuatu yang Lumrah':
[Gambas:Video 20detik]
Pantangan setelah operasi batu empedu
Meski terbilang aman, operasi batu empedu terkadang memicu komplikasi berupa diare yang tentu mengganggu aktivitas harian Anda. Kondisi ini belum diketahui penyebab pastinya.
Walaupun demikian, banyak dokter beranggapan bahwa diare terjadi akibat pengangkatan kantung empedu.
Kantung empedu sendiri berperan menampung cairan empedu yang nantinya akan dialirkan menuju usus.
Guna mencegah diare pasca-operasi dilakukan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, mulai dari makanan hingga aktivitas yang perlu dihindari.
Berikut sederet pantangan yang perlu Anda taati setelah operasi batu empedu.
